汗かいて気分転換

　昨日は、なんだか冴えない身体＆精神をリハビリするため、剣術稽古、筋トレにきっちり行き、大量の汗かきました。

　先ずは、剣術稽古で木綿の刺子の稽古着が汗でズッシリなるくらい。（このズッシリした手ごたえ、多分３kg位はありそう）

　そしてジムでは汗でT-シャツがピトピトだ。オヤジのこんな姿を想像したくない、そんなクレームは受けません。

　Blogと同じく、行けなかったトレーニング・ジム、アレだけ平気だった２００ｋｇのレッグプレスが厳しくなってました。（ショック！！）人は３日やらないと衰えるのだ。

　その後、家に帰ってお風呂に入り、洗い場で稽古着もゴシゴシ手洗いです。

　風呂上りに冷やした果物を頂き極楽極楽。

　私の夏は、なんてったって果物が最高なのです。

　本日は、自然の精神安定物質のフィトンチッドを求めて山に上がろう・・・