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2008年1月10日 (木)

退化してる自分

 5日間のジムの年末・正月休みを挟み、1月4日・5日とトレーニングをし、再び、日曜日のジムの休館日を含め、ジムまで行ったのですが、体調が悪くてできず仕舞いで帰った月曜日、昨日のエントリーにも書きました、うたた寝していて行けなかった火曜日、と3日休みが続きました。

 昨日の筋トレでは、年末の休み前ならば毎日普通ににやっていたメニューです。やっている時は辛くて出来ないわけじゃなのですが、問題はトレーニング後、身体が筋肉痛に襲われているのだ~。

 一日休むとそれを取り返すのに3日掛かると、高校時代の部活動でよく言われてきましたが、今回の状況をこれに当てはめてみると。

休みの日数8日×取り戻すために必要な日数3日-トレーニングに行った日数3日=実際に取り戻すために必要な日数21日

 !!!!これから三週間一生懸命やって、やっと休み前に状態ですか・・・

 上記の事は、大袈裟だとしても、それでも身体の衰えは、この筋肉痛が証明しているのであった。

 何とかせねば。

 だってジンさんから。

 「マシン、1月中に上がるから、2月の頭、筑波の練習走行A枠押さえとけ」って留守電に・・・

 もう自主トレ終了期間まで一ヶ月無いのか・・・ね、上の復活の日数の21日を考えて、今年のシーズンインのスケジュールを逆算すると、ちょっとあせります。

 全然身体絞れてない・・・(滝汗)

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