さらば～やさしき日々よ～♪

　昨日は幸いにもジムがお休みでした。ココログと同じくメンテナンスデー。

　それで、ちょっと「ほっ」としていたのです。

　実は、下半身が筋肉痛で相当ヤバイのです。先週のエントリーで、今週より新しいメニューが始まると書きました。

　月曜日、上半身のメニュー日「結構楽勝やん」

　火曜日、下半身のメニュー日「ごめんなさい・・・（心の声）」

　全然あきません。この日、用意されていたメニューを何とかかんとか終えると、膝はガクガク、おへその両脇から太腿の付け根にかけて（インナーマッスルの大腰筋）は既に筋肉痛が始まっています。さっき筋トレ終わったばかりなのに。痛みと筋肉引き攣りの為にロボコップ顔負けの、不自然なまでのロボ歩きです。

　レッグプレスとインナーサイ、スクワット、サイドヴェントのしつこいくらいの反復メニュー、普通のやつ、ひねりが入ったのあり、片脚でやったり、深く屈伸したり・・・。

　股関節が「もうこれ以上曲がりません」って悲鳴上げています。ウェイトはそんなに重くはないのですが、セット数が尋常ではないのだ。重くは無いといっても、セットが進んでいくと20ｋｇ単位で徐々に負荷が増えていくのです。時間にして７時前から閉店の９時まで2時間みっちりです。

　一昨日は夕食がまだだったので、トレーニング後メニュー表をボックスに戻していると、ハンガーノックを起こし、ブラックアウトして堕ちそうになりました。ボックスの側の床に体育座りして、体内の蓄積グリコーゲンから、脂肪にエネルギー転換が完了するまでのちょっとの間「ポケェ～」としていました。

　こんな感じで。

　狼は死んだ。 獅子も死んだ。 心に牙を持つ者達は全ていってしまった・・・なんつて。←大袈裟でヲタク！

　本日は夕刻より、第三のメニューが待っています。この2日間のまとめ、上半身と下半身を組み合わせたコンビネーションメニューです！！！　

　私は、ATクラスでGUZZIを駆りレースをしている異端者だ。オフの間、DUCATI乗りの方々と同じで良い訳がありません。こうなったら運転手の徹底的な身体レベルアップしかない、ここは覚悟を決めトレーナー師を信じて、とことんまでやってやるっ！いや、やるしかないっ！

　Not even justice， I want to get truth 　真実は見えるか・・・