質問君

　昨日の記事に最初の方に書いた、膝を抜く所作について、重心を動かすことなく上手く動かすことができないと、目の前で実演しながら筋トレのトレーナー師に動きの質問をしてみた。

　トレーナー師は私のぎこちない動きをちょっと見ただけで、「この動きは膝を動かしているふうで実はキーポイントは膝関節じゃなく、いつも言っている股関節屈伸です。スクワットをちゃんとやりましょう。股関節屈伸がちゃんとできると、下半身が落ち着いて上体がぶれず、剣術ばかりかオートバイの方だって良くなります」と事も無げに言われた。

　そうですか・・・よって今日も全てのメニューが終わっても、２１：００の閉店まで居残り練習、片脚マシンスクワットとラットマシンのセットをやっておりました。

　レースまであと二週間切りました・・・。