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2006年1月12日 (木)

低血糖?

 正月の怠けたツケが中々取れず、二、三日前からちょっ厳し目の食事制限をやり、昼食を摂ってから何も口に入れない状態で筋トレに行ったら・・・低血糖起こしました・・・。

 厳しいメニュー後、マシンを降りると「ふわー」って意識が遠のいて目の前が暗く・・・「いかんいかん」と気を強く持ち、倒れることなく頑張ったのですが、家に帰るや否や、またも立ち眩み、夕食をゆっくり食べると、肝臓が代謝の為、「ポッ」と熱を持つのがわかります。

 食事を食べて体温が上がる感じです。

 「アァ、よっぽどガス欠だったのね今日の私、明日は『ちょっと一口』口に入れてから筋トレに行こう・・・」と思った、反省点の多い一日でした。

 でも筋肉が、栄養吸っている感じも判る今日のトレーニングでした。(筋肉が熱を持つ前に、冷たく感じるんです。)

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