思考する蛋白質

　オフシーズンと言う事で、どんどんトレーニングの内容が濃くなっていく。

　１０セットだったセット数も１２セットとなり、マシンスクワットの負荷も１０kgから15kgとなっているんです。

　下半身が強化された自覚もあり、太ももの筋肉のばねで体が軽く感じる。体重が軽くなった事ばかりがその理由ではないようだ。スクワットの負荷の増加に対しても過去の私のような苦痛がない。「少し重いな」とは思うが、何のことはない。

　ただ、体重の減りがいまいちで困っている、筋繊維の強化で中々減量できないのは理解できるのだが、やはり目標の68ｋｇに早く到達したい。年内にできるのであろうか？

　それはそうと、成人式の時に作ったオースティン・リードのスーツに１０年ぶりくらいに袖を通した。

　肩・胸周りはちょうど良いのだが、ウエストはブカブカだ、前を閉めたままズボンの上げ下ろしができてしまいます。と言う事は２０の時よりも体型は細いと言う事か・・・。

　年内はみっちり体の強化、減量、古武道の稽古によるメンタルの強化もやっていく予定です。

　最近、筋肉にも思考があるのではと思えるようになってきたのです。だって体が上記のようにやれと望むのがわかるんです。皆さんもこんなことありませんか。（笑）