改造人間ＩＩ

　今日は広背筋が昨日のトレーニングのせいで鈍く痛む。

　次のレースまで一ヵ月半のスケジュールとなり、トレーナーからトレーニングメニューの変更を提示されたためです。

　背中周り、股関節、太ももの裏のハムストリングスの柔軟性をより上げるため、徹底的に一ヶ月間やりましょうとのこと。

　また、「普段の時、松永さんはつま先が開き気味に歩かれるので、そうならないよう、注意するように！」とのご指摘も。

「せっかくお金を払って、汗水流して辛いトレーニングをして柔軟性を上げても、普段の生活で元に戻してはもったいないでしょう。お金をもらってじゃなく、お金を払って辛いことしてるんですからね！」

　もっともである。さながら「三歩進んで二歩さがるぅ～♪」である。二歩下がるぅ～なら良いが、体の使い方によっては三歩以上下がっていることもある･･･気をつけねば。

　それと、最近は具体的な指導はめっきり減って、「小さく、大きくですよ。いいですか大きくならないよう、大きくです。」心の声：（小さく大きくって・・・・？？？）「機械的にただ動かすのではなくて考えて。力を入れないっ！心の声：（力を入れないって？ウエイトトレーニングですよねこれって・・・？？？）筋肉を緊張させない柔らかい動きで。」等と禅問答のような指導が増えています。

　はっ・・・これってダゴバでヨーダに修行をつけてもらってるルークのようじゃあ・・・自分。

　でも決定的にルークになれないのは、風呂上りに上半身裸で鏡に映った自分に「You talkin' to me?You talkin' to me?」と言ってしまう自分ですから・・・。

　初動負荷理論についての本を隣にあげて置きました。